POWER PLATE

K IDEÁLNÍ POSTAVĚ S POWER PLATE©

Power Plate© je přístroj k procvičení celého těla, vhodný pro všechny výkonnostní a věkové skupiny. Nastavením účinných programů může Power Plate© působit na různé skupiny lidí, od netrénovaných starších až po výkonnostní sportovce. Na Power Plate© můžete rovnoměrně procvičit ve vybraných polohách dle návodu nohy, hýždě, ruce a horní část těla. 15 minut tréninku na Power Plate© nahradí 1 hodinu klasického kondičního posilovacího tréninku.

TVORBA SVALŮ

Při tradičním posilování dochází k zatěžování svalů vyšší hmotností při pohybu. Na Power Plate© se vibracím vystavené svaly podvědomě stáhnou až 50x za sekundu. Dokonce se stahují hluboko uložené svaly skupiny opěrného aparátu. Power Plate© umožní neobvykle rychlý ideální nárůst svalové hmoty. Svaly jsou klíčem ke zdraví a pocitu spokojenosti, kráse, pevné postavě, vitalitě a schopnosti výkonu.

STREČINK

Při klasickém strečinku je sval zásoben menším množstvím krve. Na Power Plate© je prostřednictvím vibrací aktivována svalová krevní pumpa. Lepší prokrvení muskulatury vede k okamžitému a velmi účinnému protažení.

MASÁŽ

Na Power Plate© jsou dva různé druhy masáží. Vysoce efektivní prokrvovací masáž k odvodu nežádoucích látek ze svalů a uvolňovací masáž pro regeneraci.

POZITIVNÍ ÚČINKY

Ideální pro udržení síly, kondice a zabránění spalování svaloviny při redukci tělesné hmotnosti. Tréninkem na Power Plate© dosáhnete téměř 100% procvičení všech svalových vláken u včech svalových skupin. Svalová síla a vytrvalost se značně zlepší.

ZVÝŠENÍ HUSTOTY KOSTÍ

Vibrace jsou přenášeny kostmi do těla. Toto vede ke zvýšení hustoty kostí a předcházení osteoporóze.

ENORMNÍ ČASOVÁ ÚSPORA

Díky současnému zatížení více svalových skupin dosáhnete za 15 minut stejného efektu jako za 1 hodinu klasického tréninku.

ZVÝŠENÍ POHYBLIVOSTI

Hluboké prokrvení, zahřátí a protažení šlach při vibračním tréninku zvýší pohyblivost. Současná stimulace receptorů v celém těle zlepší inter- a intramuskulární koordinaci. Je procvičena a zlepšena reakce, rovnováha a koordinace.

ZVÝŠÍ SPALOVÁNÍ TUKU

Prostřednictvím tréninku na Power Plate© se urychlí látková výměna, což vede k procesu spalování tuku, redukci tukových vrstev a zabraňuje úbytek svaloviny při redukční dietě.

ZLEPŠUJE KREVNÍ OBĚH – URYCHLUJE REGENERACI

Při vibračním tréninku dochází ke značnému prokrvení svalstva až do nejmenších kapilár. Tak jsou živiny rychleji rozváděny do celého těla a odpadní látky jsou rychleji odváděny.

FORMOVÁNÍ TĚLA A KOSMETIKA

Masáže na Power Plate© uvolňují ztuhlé svaly, rozbíjí tukové buňky a vedou k lepší mobilitě tkáně. Odbourání celulitidy společně s vytvořením nové vazivové tkáně zlepší trvale obraz kůže.

Nabídka služeb:

Bowling
Squash
Sauna
Fitness
BODY - SPACE VACUTHERM 2v1